Улыбка и смех снимают напряжение, задерживают процессы старения организма. Очень полезно начинать день так: утром перед зеркалом вспомните что-нибудь приятное, сделайте приветливое лицо, настройтесь на добрые взаимоотношения с близкими и коллегами по работе.
У жизнерадостного человека глаза излучают доброту, сердце бьется "весело", движения выразительны, походка уверенная, дыхание глубокое.
Следует помнить, что положительные эмоции всегда оказывают на организм благотворное влияние.
Помните! Вы сами хозяин своего настроения.