Массаж рук
- Короткими ритмичными ударами боковой частью ладони постукивайте по всей руке от пальцев до подмышек, сначала по внутренней части, потом по наружной. При этом надо сжать руку в кулак, чтобы мышцы были напряжены. Чем крепче мышцы, тем сильнее надо по ним стучать.
- Смажьте жиром кончики пальцев и делайте сильные, быстрые пощипывающие движения снизу вверх большим и указательным пальцами.
- Массаж рук холодной водой способствует исчезновению ненужного жира при условии, если его делать ежедневно. Для этого можно пользоваться ручным душем, а также резиновой трубкой, приделанной к крану. Поливать надо каждую руку в течение 5 мин.
- Сверните полотенце в несколько раз, намочите его в холодной воде с уксусом, выжмите и как можно сильнее бейте по рукам.