Чаще всего колотье возникает в правом боку. Во время приступа колотья человек едва может дышать, не говоря уж о том, чтобы продолжать работу.
Быстро сделайте холодный компресс на живот, чтобы оказать стимулирующее воздействие на пищеварительные органы и очистить желудок и толстую кишку от возможных скоплений газов.
По очереди массируйте область от середины грудной кости до пупка, чередуя горячий и холодный душ. Время от времени тонизируйте этот участок холодными компрессами.
Наполните ванну холодной водой по щиколотки или чуть выше и походите по воде для улучшения кровообращения и повышения тонуса.
Можно также на 10-15 мин лечь на спину с поднятыми вверх руками, это простой и эффективный способ.