Избавиться от этого недостатка можно, принимая ванны с добавлением отваров ромашки, коры дуба, ивы. Для приготовления экстракта 200 г сырья заливают 1 л кипятка. На 1 л воды для ванны добавляют 1 ст. ложку полученного раствора.
Настой также можно приготовить из сбора трав. 1 ст. ложку смеси листьев рябины, календулы, полыни, взятых в равных соотношениях, заваривают стаканом кипятка. На 1-2 л воды для ванны добавляют 1 ч. ложку настоя.
Из теплого настоя свежих (1:3) или высушенных листьев (1:10) березы бородавчатой и пушистой делают ванночки для стоп, кистей или сидячие продолжительностью до 10-15 мин. Вначале их делают 3 раза в неделю, затем реже - до 1 раза в неделю. При заметном улучшении ванночки прекращают.
Чтобы снять усталость ног, их надо попарить в теплой подсоленной воде (1 ст. ложка на 2 л воды).