Метеоризм - это вздутие желудка и, главным образом, кишечника из-за скопившихся газов. Является следствием усиления процессов брожения в кишечнике при употреблении в пищу большого количества углеводов, при переполнении или засорении желудка плохо перевариваемой пищей или же заболевании каких-либо внутренних органов.
Метеоризм возникает также при сужении и непроходимости кишок, застое крови в органах живота, при сердечной недостаточности. Иногда газы бывают от того, что в толстые кишки из тонких кишок попадает не вполне переваренная пища, главным образом сахар и крахмал, что и вызывает брожение. Появляется чувство тяжести и распирание живота.
Профилактика метеоризма
Обязательно выполняйте три правила:
- нельзя есть протеины (мясо, рыбу, яйца) одновременно с крахмалами (хлеб, картошку, рис, горох, бобы);
- есть поменьше жидкой пищи, т.е. всего, что нужно хлебать и совсем не жевать. Весь трагизм ситуации в том, что люди 99% пищи проглатывают не пережевывая. А это и приводит к болезням пищеварительного тракта, так как пища поступает в желудок без предварительной обработки слюной; следует долго жевать пищу перед проглатыванием, памятуя о том, что в желудке зубов нет. Верхняя челюсть над нижней должна пройти 15-30 раз (а иногда и больше), прежде чем пищу можно проглотить;
- страдающим метеоризмом надо чаще ставить клизмы, не есть редьку, капусту.
Народные средства при метеоризме
- Ежедневно перед едой принимать активированный уголь по 2 таблетки.
- Применять уголь от сожженного тополя по 2-4 ч. ложки в день до и после еды.
- При скоплении газов надо попробовать делать больше движений, требующих неоднократного сгибания туловища.
Медолечение при метеоризме
- Сварить по 1 ст. ложке семян аниса и меда в 1 стакане воды и пить эту воду по 1 ст. ложке несколько раз в день.
- Пить по утрам по 1 ст. ложке отвара полыни с медом, беря на 1 стакан кипятка по 1 ч. ложке меда и порошка полыни (или сухих листьев).
- Настоять в течение 3 часов смесь 100 г меда и 100 мл сока алоэ (листья брать только толстые). Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
Лекарственные растения при метеоризме
- Прибавлять понемногу в пищу полынный порошок 3 раза в день.
- Пить по утрам по 1 ч. ложке настой подорожника.
- При вздутии живота от газов помогает питье настоя фиалковых листьев по 2 чашки в день.
- 4 ч. ложки корней петрушки залить 0,5 стакана кипятка, настоять 8 часов и пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
- 1 ст. ложку измельченных листьев укропа залить 1,5 стакана кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и пить по 0,5 стакана натощак 3 раза в день.
- 1 ст. ложку сухих цветов ромашки залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 мин, настоять 4 часа, принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день до еды.