Депрессия - подавленное душевное состояние, характеризующееся плохим физическим самочувствием, бессилием, заторможенностью, замедленной речью, понижением жизненного тонуса, отсутствием инициативы. Чаще всего - это одно из проявлений каких-либо нервно-психических заболеваний.
Первым условием устранения депрессии является укрепление нервной системы и устранение причин подавленного настроения. Этому хорошо помогает утренняя легкая зарядка с последующим обтиранием тела холодной водой с добавлением соли (1 ст. ложку соли на 2 л воды).
Медолечение при депрессии
Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или выпивайте 1 стакан медовой воды (1 ст. ложка меда на 1 стакан теплой кипяченой воды).
Лекарственные растения при депрессии
- Принимать по 20 капель с водой натощак или через 4 часа после еды 3 раза в день спиртовую настойку семян лимонника китайского.
- Настоять 1 час в 1 стакане кипятка 1 ч. ложку корней и травы одуванчика, процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
- 3 ст. ложки измельченной соломы овса на 2 стакана кипятка - суточная доза. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство.
- 1 ст. ложку листьев мяты на 1 стакан кипятка, варить 10 мин, процедить и пить по 0,5 стакана утром и на ночь.
- Очень эффективны 3-4 раза в неделю теплые ванны с добавлением листьев тополя.
- 1 ст. ложку цветов астры залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.