Баня йогов помогает омолодить кожу тела, сделать ее гладкой, эластичной, избавиться от морщин. Для начала надо смазать все тело касторовым или подсолнечным маслом, затем провести 10-15-минутный массаж. В это время ванна наполняется горячей водой, до 40-45 °С. Погружаться в воду надо очень медленно, для того чтобы тело постепенно привыкало к высокой температуре. Расслабляемся, лежим в воде 15-20 мин, временами растирая мышцы, сухожилия и суставы. Затем смываем подсолнечное масло мылом. Заканчиваем баню йогов холодным обливанием. Баню йогов делаем 1 раз в неделю. Кстати, йоги советуют утром, как только вы встали и помылись, выпить прохладной воды. Это поможет быстро очистить кишечник.
Чтобы лицо стало белым и свежим необходимо льняное семя. Берете щепотку и варите (не надо, чтобы кипело). Вот слегка липкой стала водица... Остудите немного, процедите и мойтесь на радость себе и мужу. Семя с первого раза не выбрасывайте, поставьте в холодильник или между рамами, оно еще пригодится на процедуру-другую.
Не хуже справляется с такой задачей и овсяная вода. Причем в дело идет и очищенный овес, и с шелухой, а еще лучше поровну того и другого возьмите и тоже поварите на медленном огне минуты две-три.
Для многих косметика сегодня совершенно недоступна. Правильно! Недоступна та, которая на прилавках магазинов, но ведь можно косметические средства готовить самим. Надо сходить в лес и набрать сосновых или еловых иголок. Вот из них и можно приготовить великолепный тонизирующий лосьон для лица. Он будет способствовать очищению и свежести вашей кожи, улучшению кровообращения и к тому же обладать великолепным естественным ароматом. Понадобится 1 стакан свежей хвои (еловой или сосновой), 1 стакан дистиллированной или просто кипяченой воды, 1/4 стакана оливкового масла. Залейте иголки водой в небольшой кастрюле. Доведя до кипения, уберите с огня. Охладите, процедите, добавьте оливковое масло и хорошенько перемешайте. Храните в чистой стеклянной бутылке в прохладном сухом месте.